גירוד בפות מהווה את אחת הבעיות השכיחות ביותר שגורמות לנשים אי נוחות משמעותית. הוא יכול להופיע פתאום ללא שום סיבה נראית לעין, להימשך מספר ימים ולעבור אבל לעיתים הוא גם יכול להפוך לכרוני. מדובר על, תופעה נפוצה מאוד בכל גיל, אבל למרבה המזל ברוב המקרים היא ניתנת לטיפול יעיל. במאמר הבא תקבלו את כל המידע על התופעה שיוצרת אי נוחות רבה ועל האופן שבו ניתן להתמודד איתה בצורה יעילה.
מה זה גירוד בפות ולמה הוא כל כך נפוץ?
הפות הוא האזור החיצוני של איבר המין הנשי, והוא כולל את השפתיים הגדולות והקטנות, את הדגדגן ואת פתח הנרתיק. העור באזור זה רגיש במיוחד, פי כמה מאזורים אחרים בגוף. הסיבה לכך היא שלעור באזור זה יש שכבת מגן פחות יעילה מאשר לעור באזורים אחרים בגוף, והוא חשוף באופן תמידי ללחות, לחיכוך ולשימוש במוצרי היגיינה שלא בהכרח תואמים לשימוש בסוג העור.
גירוד בפות יכול להיות מלווה גם בתחושות לא נעימות שונות כמו שריפה, צריבה, עקצוץ או כאב, והתסמינים עלולים להחמיר במצבים מסוימים כמו חום, לחות, סטרס או בתקופת הוסת.
מה גורם לגירוד בפות?
הסיבות לגירוד הן מגוונות, ולעיתים קרובות מדובר בשילוב של כמה גורמים במקביל:
- זיהומים פטרייתיים ובקטריאליים- מדובר על הגורם השכיח ביותר. זיהום פטרייתי (קנדידה) בא לידי ביטוי בגירוד משמעותי, הפרשות לבנות וסמיכות ותחושת צריבה. זיהום זה נפוץ מאוד אצל נשים בגיל הפוריות, ויכול להופיע בעקבות שימוש באנטיביוטיקה, מחלת הסוכרת או העדר איזון בחיידקים הטובים באזור.
- תגובות אלרגיות וגירויים– גם הם מהווים סיבה נפוצה לגירוד. סבונים מבושמים, מרככי כביסה, תחתונים סינתטיים, מגבונים לחים, טלק ואפילו קונדומים עם לטקס עלולים לגרום לתגובה אלרגית ולגירוד משמעותי. נשים עם נטייה אלרגית באופן כללי כמו כאלה הסובלות מאסתמה, נזלת אלרגית, אקזמה יהיו בסיכון גבוה יותר לגירוד כתגובה אלרגית.
- שינויים הורמונליים- גם שינויים הורמונליים עלולים להוביל ליובש ולגירוד, במיוחד בגיל המעבר, לאחר לידה או בתקופת הנקה. במצבים אלה רמות האסטרוגן יורדות, העור באזור הפות הופך להיות דק ויבש יותר, והדבר גורם לתחושת גירוד וצריבה.
- מחלות עור כרוניות- גם מחלות עור כרוניות כמו ליכן סקלרוזוס, פסוריאזיס ואקזמה יכולות לבוא לידי ביטוי בין היתר בגירוד באזור הפות יובש ואי נוחות. במקרים כאלה האבחנה והטיפול חייבים להתבצע על ידי רופא מומחה.
מי בסיכון לסבול מגירוד בפות?
כל אישה עלולה לחוות גירוד בפות, אבל קבוצות מסוימות נמצאות בסיכון גבוה יותר, כך לדוגמא: נשים בגיל המעבר נוטות לסבול מיובש ואטרופיה באזור בשל ירידה ברמות האסטרוגן. נשים בהריון חוות שינויים הורמונליים שעלולים להוביל לזיהומים או לגירוד. נשים הסובלות מסוכרת נמצאות בסיכון גבוה יותר לזיהומים פטרייתיים חוזרים, ונשים עם נטייה אלרגית או מחלות עור כרוניות חשופות יותר לגירויים.
איך מטפלים בגירוד בפות?
הטיפול תלוי בזיהוי הגורם המדויק לגירוד. במקרה של זיהום פטרייתי, הטיפול כולל בדרך כלל נרות נרתיקיים או משחות נגד פטריות. אם הזיהום חוזר על עצמו, ניתן גם ליטול תרופה הניטלת דרך הפה. אם מדובר בגירוי או באלרגיה, יש להפסיק את השימוש בחומר המגרה ולעבור למוצרי היגיינה עדינים ללא ריח, תחתונים מכותנה וחומרי כביסה היפואלרגניים.
במקרים של יובש הורמונלי, משחות לחות אינטימיות או טיפולים הורמונליים מקומיים יכולים להקל משמעותית. שימוש קבוע בפרוביוטיקה יכול גם לסייע בשמירה על האיזון החיידקי הטבעי ובמניעת זיהומים חוזרים.
תוספי תזונה ותרומתם
נטילת תוספי תזונה ייעודיים יכולה לסייע למנוע מראש גירוד בפות, כך לדוגמא: מחקרים מראים שוויטמין D תורם משמעותית לחיזוק מערכת החיסון ולבריאות העור והרירית לרבות העור באזור האינטימי. ניתן להסיק מכך שמחסור בויטמין D עלול להחליש את מערכת החיסון ובהתאם לכך גם להוביל לזיהומים חוזרים ולדלקות. בנוסף, ויטמין D תורם לבריאות העור ועוזר בשמירה על רקמות בריאות ועמידות.
צריכה מאוזנת של ויטמין D דרך חשיפה לשמש, מזונות עשירים בוויטמין כמו דגים שמנים וביצים, או נטילת תוסף תזונה איכותי יכולה לחזק את מערכת החיסון ולמנוע בעיות אינטימיות חוזרות. מי שסובלת מזיהומים תכופים או גירוד מתמשך צריכה לבדוק את רמות הויטמין D בדם שלה בכדי לבחון האם אכן צריכת הויטמין בצורה קבועה ובמינון נכון יכולה לסייע לה.
טיפים למניעת גירוד בפות
שמירה על היגיינה נכונה חשובה ויחד עם זאת לא כדאי להגזים. הקפדה על ניקוי האזור בצורה לא מידתית ושימוש בסבונים חזקים עלולים להחמיר את המצב. די ברחצה פעם ביום במים פושרים ושימוש בסבון עדין ללא ריח. יש להימנע משימוש בתרסיסים אינטימיים או שטיפות פנימיות שכן, הגוף יודע לשמור על האיזון הטבעי בעצמו.
מומלץ ללבוש תחתונים אווריריים מכותנה, להחליף אותם מיד לאחר פעילות גופנית, ולהימנע מבגדים צמודים מדי שלוכדים לחות וחום. נשים הנוטלות אנטיביוטיקה לאורך זמן מומלצות לשלב פרוביוטיקה כדי לשמור על האיזון החיידקי. כמו כן, נשים הסובלות מפטרייה חוזרת סביב תקופת הוסת יכולות להשתמש במשחה מניעתית לפני תחילת הוסת.
גירוד בפות הוא תופעה שכיחה שברוב המקרים ניתנת לטיפול יעיל. זיהוי הגורם המדויק: זיהום, גירוי, יובש או מחלת עור, ויישום הטיפול המתאים יכולים למנוע את אי הנוחות ולטפל בצורה יעילה ומהירה במצב. שילוב של תזונה מאוזנת, ויטמינים חיוניים כמו ויטמין D, הרגלי היגיינה נכונים ותשומת לב לצרכי הגוף תורמים לבריאות האינטימית לטווח הארוך ולכן חשוב להקפיד עליהם. אם הגירוד נמשך מעבר לכמה ימים או מלווה בתסמינים חריגים, מומלץ לפנות לרופאה לקבלת אבחון וטיפול מדויקים.
